Venerdì 28 agosto 2015 alle ore 20,45 presso il Centro Don Ernesto Bordignon di Castelfranco Veneto, si è tenuta la Conferenza di presentazione dei corsi di Ginnastica riabilitativa e di Nordic Walking organizzati dall’Associazione Club Amici del Cuore di Castelfranco. Gli istruttori incaricati (Bianca Carlesso, Alessio Pavan e Diego Brombal) hanno presentato obiettivi e motivazioni delle attività motorie, per il prossimo anno 2015/2016, proposte con l’ausilio di mezzi audiovisivi. Era presenta anche il dott. Raffaele Maghini dell’Organizzazione Nordic Walching Brenta che ha spiegato con l’ausilio della Sig.ra Liana, che rispetto alla normale camminata, il Nordic Walking richiede l’applicazione di una forza ai bastoni a ogni passo. Ciò implica l’uso dell’intero corpo (con maggiore intensità) e determina il coinvolgimento di gruppi muscolari del torace, dorsali, tricipiti, bicipiti, spalle, addominali e spinali, assente nella normale camminata.
L’attività può generare un incremento fino al 46% nel consumo di energia rispetto alla camminata senza bastoni. È stato anche dimostrato l’aumento di resistenza della muscolatura del tronco superiore fino al 38% in sole dodici settimane.
